Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5 |
Автор: GanNa 21.02.2005 - 08:01 |
Хожу в эту тему регулярно, но не высказываюсь, куда мне до вас - спортом не занимаюсь, диеты тоже не соблюдаю, пытаюсь правильно питаться, но жуткое желание съесть что-нибудь из выпечки все мои слабые усилия сводит на нет И все же, читаю ваши рекомендации - заряжает. Но плавно худеть у меня не хватает терпения, мне бы на диету, а потом подддерживать... Да, я хотела сказать по поводу бани. Хожу в сауну уже около двух лет, регулярно 2-иногда 3 раза в неделю. Кожа лучше стала, это заметно (особенно на бедрах), подтянутая, эластичная, но именно похудения сауна не дает. Если позаниматься спортом, даже по min(я на дорожке бегала - 20 мин, около 15 мин на силовом), а потом в сауну - эффект будет! Прошлой весной занималась регулярно, летом на море не пряталась от людей как моллюск (у меня бедра - слабое место, всегда прикрыть стараюсь) |