| Цитата (Janochka @ 19.02.2005 - 17:59) | ||
Milenchik
Cколько раз на каждую ногу надо выполнять это упражнеие?  |
Януль, я не Миленчик, но скажу так:многие фитнес дивы советуют выполнять"до упора",то есть пока получается сохранять правильную технику упражнения,но уже чувствуется,что "пятая точка" измождена слегка. Пока делаешь на вторую ногу-первая отдыхает. Всего 3-4 подхода.
Миленчик (наша дива),а ты что скажешь?