Сегодня я ела:
2 рисовые галеты с 1 чайной ложкой мёда (в сумме ок. 100 ккал)
1 яблоко (около 60 ккал)
3 цельнозерновые крекера (в сумме 80 ккал)
1 фаршированный перец - это сколько ккал?
2 стол ложки жареных лисичек - это сколько ккал?
200 г 0,05% йогурта с 2 стол ложками льняных отрубей (80 ккал)
100 гр творога (около 130 ккал)
Чай пила без сахара, минералку без газа - это практически по нулям. А вот с лисичками и перцем что-то заклинило меня.
