1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 4
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 9
Я в буквальном смысле летаю
чувствую себя отлично, весы сегодня показали почти желаемый результат, но это сейчас отступило на второй план. Главное для меня, что я научилась чувствовать свое тело, ежедневные физические нагрузки, только в радость, раньше себя заставляла заниматься, а сейчас утром первая мысль...к тренажеру 