| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: lenamoss 27.01.2005 - 21:19 |
| Ну вот я отужинала и с отчетом пришла: Завтрак - йогурт 70ккал Перекус - хурма 26ккал Обед- хлеб зерновой с филодельфией и свежим огурцом 225ккал Перекус - маднарин 2 шт 40ккал яблоко 80ккал сухарик 2шт 100ккал Ужин - капуста тушеная 240ккал хлеб зерновой 100ккал Перекус - гранат 52ккал Итого: 933ккал 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 5 (час басейна, 15 минут пробежак и 15 минут упражнения из бонусов) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 10 Milenchik ты меня так обрадовала насчет тублерона. Я пока держусь, но как буду совсем умирать буду по кусочку в день есть. |