FrauKober Сауле, не знаю, поможет ли, нам помогли две всем известные важные вещи - спорт и диета. Причем совсем не обязательно жевать одну капустку, моя половина за 9 месяцев безболезненно на 10 кг похудел (для нас большое достижение, сама не думала, что такое возможно  ): я стала накладывать меньшие порции, как себе, хотя бы раз в день - салат, хочется перекусить, вместо бутерброда - йогурт. Почти всю мою выпечку съедаю сама, он только маленькие кусочки пробует. Ну и бегает каждый день, на домашнем тренажере качается, причем независимо от физической работы. Хотя это конечно и от конституции зависит, мой муж сам по себе крупный, рост где-то 184, для него сейчашние 94 - уже хорошо. 
|