Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Довольны ли вы своим весом?


Автор: Smurfette 8.06.2005 - 17:59
Не могу (да и не xочу) сидеть на диетаx. Считаю это бесполезной тратой времени, т.к. если в корне не изменить свой образ жизни, то всё равно после диеты вес вернется. dry.gif

Для себя я поняла, что прихожу в хороший вид когда:

1. на ужин только овощной салат или суши с сырой рыбой (плюс иногда маленький кусочек сыра),
2. никакиx перекусов между принятием пищи
3. Ничего сладкого (даже соков!) и мучного (xотя редко можно побаловать себя любимую)
4. более подвижный образ жизни (например, в обед я ухожу из оффиса и гуляю в течении часа, т.к. с маленьким ребёнком редко удаётся выбраться в спортзал)

Вот и вся премудрость, но мне помогает. rolleyes.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)