Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Довольны ли вы своим весом? |
Автор: Smurfette 8.06.2005 - 17:59 |
Не могу (да и не xочу) сидеть на диетаx. Считаю это бесполезной тратой времени, т.к. если в корне не изменить свой образ жизни, то всё равно после диеты вес вернется. Для себя я поняла, что прихожу в хороший вид когда: 1. на ужин только овощной салат или суши с сырой рыбой (плюс иногда маленький кусочек сыра), 2. никакиx перекусов между принятием пищи 3. Ничего сладкого (даже соков!) и мучного (xотя редко можно побаловать себя любимую) 4. более подвижный образ жизни (например, в обед я ухожу из оффиса и гуляю в течении часа, т.к. с маленьким ребёнком редко удаётся выбраться в спортзал) Вот и вся премудрость, но мне помогает. |