Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Изнасилование


Автор: Маня 27.11.2007 - 18:18
innok
ага, "пожар" самое правильное!

ой девченки, все думала написать да руки не доходили, итак ща расскажу историю: давно дело было, была я на тренинге телесной терапии, ну там как через работу с телом с душой работать, и было такое упражнение - прокричатся, причем не просто, а от всей души, выглядит так: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки опущены ладонями вперед(кажется еще и в кулаки сжаты). набираеш воздуха по самое нехочу и начинаеш кричать"ааа" одним звуком пока весь воздух не выйдет, при этом приседаеш и руки одновременно к груди подносиш... и так пока последния воздух из тебя не выйдет, в конце ты весь такой скорюченный на корточках сидиш... фишка в том, что большинство из нас с детства разучены кричать, а крик - дело полезное и через него можно отлично зажатости в теле поснимать, кароче хорошая штука...ну и упражнение бывает не получается сделать, если зажат и себе кричать не позволяеш, тогда нужна тренировка, но если вот так прокричишся - хорошо потом будет... девочки, зрелище когда человек вот так от души орет - не для слабонервных smile.gif серьезно, жуть страшная smile.gif ну нам-то объяснили как да что, потом показал - ужасть! а как начали сами делать - вообще ужасть! ну и если ты не в курсе что это упражнение -то так спугаеш всех на свете smile.gif
вот и наша руководитель тренинга рассказывала, делала она это упражнение с одной группой и вот потом одна участница ей рассказала такую историю: шла она как-то домой, поздно вечером, с последнего автобуса, через лесок какой-то к себе домой, ну и сзади кто-то за ней повязался, ну и чем дальше в лес, тем страшнее - кароч в один прекрасный миг она развернулась, встала в позу, сумку к ногам швырнула и как крикнула!!! при этом на упражнении ей этот крик не очень удался, а вот тут получился что надо! кароче летел тот "провожатый" через кусты от этой "ненормальной" подальше smile.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)