| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 4 |
| Автор: Nadiya 15.12.2004 - 12:43 |
| belka Животик конечно подтянется, тк животики сгоняются кардиоупаржнениями, По поводу каллоража - я Вам кину в личку в субботу формулу расчета калорий, чтобы похудеть, надо создать дефицит в 200-300 ккал ежедневно. Но не заходить ниже необх минимума. Я уже давала ссылку на Тигрискину страничку - почитайте здесь Там много полезных вещей узнать можно. Велотренажер в любом случае это хорошо! |