Я тоже с клизмами как-то не особо дружу, если чесно то никогда их не делала, а вот учится со мной девочка, так она (простите за деликатную подробность) если утром сама в туалет не сходила то ставит клизму и так каждый день
Говорит сразу появляется чувство лёгкости.