Утром - 7.30: 200 гр 5% творога, жасминовый чай.
Где-то в промежутке между утром и днём - 1 яблоко и 1 киви.
Днём- 15.00: как-то не сложилось вчера с обедом, но в 15-00 я съела 1 ржаной бутерброд с кабачковой икрой и пивнула чаю. В поле зрения были ещё конфеты, поэтому 7-8 штук я приголубила.
Вечером - 19-30: 30 гр сыра, 3 рисовых крекера, чай с мелиссой.
В рабочие дни примерно так и получается. С утра - ещё не хочется, днём - некогда абсолютно, а вечером - вечером в меня ничего не впихнуть, как и утром.
Сегодня на работу не надо. С утра пила зелёный чай с жасмином и съела 6 маленьких "пипаркукасов" (размером примерно с советский железный рубль) и кусочек сыра. На обед будут брокколи, зелёная фасоль и курица.