| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 4 |
| Автор: Lara 12.01.2005 - 19:30 |
| Alina Milenchik У меня к вам вопрос по поводу дробного питания. В обычный день еще могу, а вот в дни тренировки... Вобщем такс: перед тренировкой нельзя полтора часа кушать, так? После тренировки тоже минимум полтора часа, так? Тренировка у меня примерно 1,5-2 часа ( я сначала бегаю для разминки, а потом тренажеры, в конце опять бег). Вобщем по грубому подсчету это около 5 часо без еды. К тому же вечером нельзя (я для себя границу в 19 часов сделала, а не в 18, иначе могу и в 23 налопаться). Вобщем как же тут можно умудриться 5 раз в день покушать? Как вы питаетесь в дни тренировок? |