Ну у нас bodyshape, значит, не совсем то. А занятия с инструктором здесь первые три, а потом уж одна, но он всегда в зале. Пульс контролируешь сама, зная как.
Да с моей спортивной формой, скорее всего, любая аэробика будет больше, чем достаточно.
Так что, скорее всего, не так уж важно.А насчет груди, я так понимаю, это грудные мышцы качать? Ольга, не качай ты грудь лучше... Ну ты подумай - девушка с мускулистой грудью! Это ж нонсенс.