| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 4 |
| Автор: Gnum 4.01.2005 - 00:15 |
| belochka А я как-то раз пыталась вести здоровый образ жизни (ну, конечно не один раз пыталась). Старалась кушать 5 раз в день с перерывами 2-3 часа по-малу. И не ставила себе ограничений - типа если конфету съем -конец света. Просто не переедала и не наедалась перед сном. За 10 дней на 2 кг похудела. Просто надо примерно запоминать что кушаешь и стараться есть меньше вредного для финуры. А если начинаю ставить жесткие рамки - то быстро срываюсь и набираю все назад. |