Нет, я не 100, сто маловастенько будет
. 111.4 пока . Сдуть не сдует, я тяжеленную дубленку с собой тащу .Девочки, спасибо всем за поддержку. С вами веселей худеется.
Delphin
Давай, вперед и с песней:). Только ты зачем свои жирки родными назваешь? Они не родные, а совсем даже наоборот - иностранная субстанция, которой нет места в нашем теле! Главное, прокручивай в голове две мысли:
1. Если делать одно и то же, результат будет одним и тем же (=продолжать не заниматься спортом, жирки будут продолжать сидеть на бедрах).
2. На становление привычки нужно три недели.
Уж насколько я спорт ненавидела всю жизнь, прямо страдала при физической нагрузке, а сегодня утром вприпрыжку и в хорошем настроении в зал сбегала.
А еще у меня приятность: мой родной муж подарил мне хорошенький iPodик, чтобы я могла слушать музыку не только на беговой дорожке, но и упражняясь с гантелями
.