| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > форма и формы |
| Автор: Milenchik 8.12.2004 - 20:20 |
| Valya, да. Эта и еще вторая... она лежит пылится. В той что ты показала 2 занятия где-то по 40 минут и одно 10-минутное. Вторая кассета моя - занятие больше часа. Когда была молода да незамужня то по утрам в будни делала те что короткие а в один из выходных часовое. Один день в неделю отдых. Плюс 3 раза в неделю ходила на 1,5 часовое занятие по степ-аэробике. От Синди результат пошел довольно быстро. После первого занятия мышцы болели прилично, но я люблю такой эффект. |