| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3 |
| Автор: Nadiya 7.12.2004 - 18:58 |
| Яночка - кушайте наздоровье! Девченки, хорошая считалка калорий и физ активностиFitday Там есть разблюдовка по белкам/жирам/углеводам и очень много готовых блюд. Есть также возможность добавки своих блюд или продуктов. Ниже 1200 ккал нельзя - организм переходит в аварийный режим накопления и начинает поедать запасы гликогена в печени. Как же заставить себя ходить в зал утром!!! У меня утром рутина, которую я нарушать не хочу и 2 раза спортзала вечером маловато!! |