Я и раньше записывала, один блокнотик моя кузина увезла на память и худела, сверяясь с моим рационом.Сегодня записала:
Утро, 8-20
3 столовые ложки мюсли
125 гр био-йогурта "Алое и зелёный чай"
чай без сахара (далее - просто "чай", т.к. с сахаром не пью вот уже года 4)
20 гр чёрного шоколада.
Обед - 15-30
кусманчик ливерной колбаски
помидорка
3 гречневые галеты с мёдом
чай
Полднико-ужин - 18-45
большое яблоко
30 гр шоколада
минералочка
А живот такой набитый отчего-то! Как у удава обожравшегося.
