. Обычно я в такие дни ем завтрак полегче, а к обеду все нормализуется, перехожу к нормальному питанию, что для меня означает овощи, нежирные мясо-рыбу, цельнозерновой хлебушек... Везет тебе - ходить есть куда. Если бы мне было где пешком ходить, необходимость в зале отпала бы, наверное. Но у нас ходить СОВСЕМ негде, и это не преувеличение: нет даже тротуаров, а расстояния между зданиями очень большие. Даже чтобы смотаться в соседний продуктовый, пришлось бы, рискуя жизнью, идти по обочине оживленной трассы . Максимум естественного хождения - 4 минуты от машины до здания, в котором я работаю, и столько же назад после работы. Правда, я не разрешаю себе пользоваться лифтом. Насколько же в России в этом плане легче! А вообще, у меня похудение тоже как-то не очень получается, легче поддерживать. Правда, я не взвешиваюсь каждый день (чтобы не быть рабом весов и чтобы настроение не зависело от цифры ). Примерно раз в 1-2 недели.Cher, передохни, с понедельника опять начнешь худеть, еще килограммчик сбросишь
.