привет!
варенье и мармеладка это совсем не раздельное питание
посмотри что у нас можно из сладкого и только после полного переваривания, т.е через 5-6 часов или 2-3 после фруктов
а какой у тебя вес? если небольшой то отличный отвес даже если если грешила сладким
а зачем кг быстро убегать? это же не нормально, раздельное питание это на всю жизнь, а не диета, и в первую очередь оздоровление, а сброс веса уже так в подарок
