Рыбу и постный майонез в пост я не ем - не рискую
Я пост держу очень строго. В понедельник-среду-пятницу только свежие фрукты и вода, соки. Никакого раст. масла, ни даже чаю или кофе, то есть ничего, что проходило термообработку.
В остальные дни проще - салаты, каши, спагетти с томатом очень люблю, картофель. Позволяю себе горький шоколад (если на этикетке нет ничего неположенного).
На работе меня спасают финики и фрукты, или гречневые хлопья с кукурузой.
А в дороге - "постная шаурма" - на лист лаваша выкладываю (где-то по 3 ст. ложки) отварной рис со специями, обжаренные грибы с луком, салат из капусты с зеленью(можно квашенную капусту), немного корейской морковки и несколько кружочков соленого огурчика. Все это заливаю смесью кетчупа с очишенными солеными помидорами (в блендере). В дороге - самое то.