| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 |
| Автор: Alenionok 23.10.2013 - 23:39 |
| marastr , эээхх, ка поздно ты нас нашла. По рецептам - нужно искать в темах о рецептах. Навсидку - можно делать разную овощную икру, очень вкусно на хлебушек. Например запечь баклажаны, потом размять - туда приправы, немного ОМ и т.д. Состав можно варьировать. Каши на завтрак - очень полезно. С детками сложнее. Все сладости смешанные. Да и полное время переваривание, имхо, им сложно выдержать, и наверное не до конца полезно. Если даешь сладкое, то наверное лучше в первой половине дня, как углеводы. |