| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Бытовые вопросы > Овсяные отруби |
| Автор: xromoizayas 11.03.2012 - 21:35 |
| Да тут нашла интересную статейку про отруби. Оказывается очень помогает при похудании. И дешево и помогает) Надеюсь к лету сброшу 5-7 кг) предложите в каком виде их употреблять? Ссылка удалена модератором. п.5 Правил форума запрещает рекламу интернет-ресурсов без разрешения администрации. С Правилами можно ознакомиться ТУТ =модератор= |
| Автор: yulia731 14.06.2012 - 15:40 | ||
Отруби "запаривают" на 15-20 минут. Можно добавлять в кефир и подождать минут 30, пока разбухнут. Можно в любые жидкости (даже в супы и каши). Пару чайных ложек. После них долго есть не хочется, т.к они в желудке разбухают. И, если употребляете отруби, запивайте их жидкостью всегда. |
| Автор: Gveret 17.07.2012 - 01:26 |
| Я их добавляю в овсяную кашу(1 столовую ложку). |
| Автор: lpine 10.04.2020 - 13:56 | ||
Спасибо за рецепт.. сейчас как раз карантин, будет чем заняться. |
