Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Рецепты > На кухне с Tupperware-8


Автор: deliza 23.03.2012 - 18:17

КУРИЦА В ОРЕХОВОМ СОУСЕ (диетическая)


КУРИЦА В ОРЕХОВОМ СОУСЕ (диетическая) Вкусное и сытное диетическое блюдо с оттенком вкуса грецкого ореха и небольшой к...

Вкусное и сытное диетическое блюдо с оттенком вкуса грецкого ореха и небольшой кислинки, за счет наличия в соусе лимонного сока.

Рецепт рассчитан на 1 порцию.

Берем 200г ( количество мяса ограничено) куриного мяса без кожицы ( у меня филе), отвариваем его до готовности без соли. (Ковшик " от Шефа" на 1 л)

КУРИЦА В ОРЕХОВОМ СОУСЕ (диетическая) Вкусное и сытное диетическое блюдо с оттенком вкуса грецкого ореха и небольшой к... - 2

Для соуса: к 150 мл воды добавляем 1 ст. ложку 20% сметаны ( количество жира ограничено), 1 ст. ложку лимонного сока ( "Мексикана") и 1 ст. ложку оливкового масла (количество жира ограничено). Смешиваем (миксер - квик).

КУРИЦА В ОРЕХОВОМ СОУСЕ (диетическая) Вкусное и сытное диетическое блюдо с оттенком вкуса грецкого ореха и небольшой к... - 3 КУРИЦА В ОРЕХОВОМ СОУСЕ (диетическая) Вкусное и сытное диетическое блюдо с оттенком вкуса грецкого ореха и небольшой к... - 4


Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)