Настя

Статистика активности
Всего полезных сообщений 1
( 0.00% всех сообщений форума )
Спасибок 0
Комментариев к рецептам 0
Сообщений в день
Последний визит 30.06.2004 15:12
Регистрация 30.06.2004
Наибольшая активность в Антресолька
1 сообщений в этом форуме
( 100% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 22.09.2017 - 08:19
Связь
E-mail Отправить
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Номер ICQ Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт Нет информации
Дата рождения Нет информации
Место жительства Нет информации
Увлечения Нет информации
Личные данные
Группа Пользователи
Статус Нет информации
Аватар
Подпись
25 последних сообщений пользователя Настя
30.06.2004 15:12 Антресолька [ Худеем вместе. ]
Здравствуйте! Хочу поддержать вашу тему, потому как вопрос очень больной. Мало того, что не скинула вес после родов, еще и поправилась на новой работе sad.gif Постоянного питания нет - перекусы, булочки-пирожки и т.п. Муж уже запилил. На спортзал времени нет - забираю из садика ребенка. Пока до дома добираемся -уже спать пора. Решила ударить по еде smile.gif Придерживаюсь обычных христианских постов. Вот, например, в данный момент идет Петровский пост. Только я для себя еще больше ужесточаю правила. Расписание питания следующее. Исключается любая пища животного происхождения: молоко, сыр, мясо, яйца и иже с ними. В понедельник - горячая пища без растительного масла (обчно варю или тушу овощи или запекаю на решетке в микроволновке, крупы, макароны). Вторник, четверг - горячая пища с раст.маслом (ну тут все ограничивается только фантазией). Среда, пятница - только сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи и хлеб (делаю салаты, заправляя уксусом, лимоном или классическим соевым соусом). Суббота, воскресение - как во вторник и четверг, только можно рыбу. Пью соки, минералку, компотики, кисели, чай очень редко, черный кофе утром (увы, никак не могу от него отказаться). Хлеб только черный, 1-2 кусочка в день, если ем макароны, хлеб вообще исключаю.
Успехи за три недели - 5 кг. На работе заметили. Муж тоже.
Психологически не напрягаюсь - разнообразие в еде достаточное. А последнюю неделю есть вообще не хочется, на ужин ограничиваюсь свежим огурцом.
Организм очищается, заметно и по коже, и по волосам. Желудочно-кишечный тракт работает отменно biggrin.gif И что совсем пародоксально - ногти стали лучше расти и меньше ломаться.
Так что, советую всем. И полезно, и нетравмирующе (как представлю каждый день гречку - бр-р-р-р!)


[ page time generated: 0.0248 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>