nnsvz	Показать ссылку этой темы 1.06.2014 - 03:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	FitnessLady Тань, майонез не совсем РП-ный, но вкусный И я его с белкАми ем У меня в подписи ссылки, сходи по ним, там больше моих рецептов

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 2.06.2014 - 18:05 Распечатать
Unregistered	Спасибо, Наташа. Прочитав состав майонеза, поняла, он не может быть рпишным, но мы его чуточку будем использовать, для запаха. Я была у тебя в гостях и уже приготовила "Паштет из копчёной рыбы" и "Суп из морепродуктов с водорослями, грибами и "лапшой" из яиц". Вкусно! Раньше я такой салат делала из тунца в баночках, а с копчённой рыбкой намного ароматнее и нежнее. Спасибки!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 3.06.2014 - 02:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	FitnessLady на здоровье

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 5.06.2014 - 22:43 Распечатать
Unregistered	Наталья, привет! Нашла вкусный рецепт в одной из раздельное питание ветке "Лавашные конвертики с начинкой из зелени и брынзой" и засомневалась. Лаваш - это хлеб, а крахмал у нас сочетается с жирами и некрахмалистыми овощами. Стало быть не наш рецепт? И таких много, к сожалению. Или я чего-то недопонимаю? Теперь вопрос про соки. Вот, что ты пишешь в этой ветке: "соки - это ЕДА. Хоть с мякотью, хоть без. Без мякоти и без сахара перевариваются 1 час, с мякотью- минимум 2 часа. ". Значит ли это, если я на завтрак поела крахмал, то сок могу пить только через 5 часов? Это сообщение отредактировал FitnessLady - 5.06.2014 - 23:08

nnsvz	Показать ссылку этой темы 6.06.2014 - 14:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (FitnessLady @ 5.06.2014 - 14:43) Наталья, привет! Нашла вкусный рецепт в одной из раздельное питание ветке "Лавашные конвертики с начинкой из зелени и брынзой" и засомневалась. Лаваш - это хлеб, а крахмал у нас сочетается с жирами и некрахмалистыми овощами. Стало быть не наш рецепт? И таких много, к сожалению. Или я чего-то недопонимаю? Тань, ты, наверное смотришь рецепты для гостей. Они нераздельные цитата: Теперь вопрос про соки. Вот, что ты пишешь в этой ветке: "соки - это ЕДА. Хоть с мякотью, хоть без. Без мякоти и без сахара перевариваются 1 час, с мякотью- минимум 2 часа. ". Значит ли это, если я на завтрак поела крахмал, то сок могу пить только через 5 часов? абсолютно так. Через 2 часа можно пить воду, несладкие чай и кофе. Естественно, без сливок.

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 6.06.2014 - 15:56 Распечатать
Unregistered	What a bummeр, но жить можно. Спасибо, Наташ!

Naomi	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 12:21 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	девочки, добрый день! чмтаю-читаю вас. и решила попробовать начаиь питаться по этой системе. мой вопрос - если я ем зеленые некрахмалистые +животный белок. время переваривания - 12 часов. значит ли это, что в течении этих 12 часов я спокойно могу есть зеленые некрахмалистые?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 13:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Naomi @ 18.06.2014 - 04:21) время переваривания - 12 часов. значит ли это, что в течении этих 12 часов я спокойно могу есть зеленые некрахмалистые? это значит, что в течение 12 часов есть нельзя

Снежанна	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 14:51 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	Naomi только пить несладкое белки мы на ужин едим

Letto4ka	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 16:28 Распечатать
Unregistered	ух ты как все сложно... видать не осилю

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 18:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Letto4ka , ты сначала попробуй белки вечером, и все осилишь.

Naomi	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 20:44 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	цитата: (nnsvz @ 18.06.2014 - 13:48) цитата: (Naomi @ 18.06.2014 - 04:21) время переваривания - 12 часов. значит ли это, что в течении этих 12 часов я спокойно могу есть зеленые некрахмалистые? это значит, что в течение 12 часов есть нельзя вау! ок, понятно, спасибо!

Naomi	Показать ссылку этой темы 18.06.2014 - 20:48 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	цитата: (Alenionok @ 18.06.2014 - 18:48) белки вечером, и все осилишь. да, в током раскладе - белки только вечером. но зато как дисциплинирует продумывать меню на два-три дня! и не кусочничать! Это сообщение отредактировал Naomi - 18.06.2014 - 20:49

Снежанна	Показать ссылку этой темы 19.06.2014 - 18:22 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	Letto4ka ничего сложного, вникнуть надо а потом уже по превычке много лет уже и меню писали в темках, главное желание

Naomi	Показать ссылку этой темы 3.07.2014 - 21:35 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	девочки! а если сочетание продукто по таблице отмечено как "возможно" (например, жирный белок и кислые фрукты), то такое сочетание реально можно есть? или лучше не увлекаться? если я хочу есть творог с кислыми фруктами и орещками, это нормально?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.07.2014 - 04:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Naomi если желудок не бунтует, то можно Творог с фруктами и орехами - это не нормально, а офигенно вкусно

Малиновая	Показать ссылку этой темы 2.08.2014 - 09:39 Распечатать
Unregistered	Я тоже обожаю творог с орехами,а еще курагу и чернослив добавляю)

nnsvz	Показать ссылку этой темы 2.08.2014 - 22:45 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Малиновая Вы просто поговорить пришли? Общающиеся в этой теме, сухофрукты едят отдельно от всего остального.

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.08.2014 - 11:17 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Девочки, а вы бобовые часто кушаете? вот интересно можно ли позволить их употребление с жирами (незначительное кол-во подсол масла), никаких поправок на этот счет не было у нас ? Это сообщение отредактировал Darushka - 20.08.2014 - 11:20

nnsvz	Показать ссылку этой темы 20.08.2014 - 17:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Darushka цитата: никаких поправок на этот счет не было у нас? не было, нет и не будет я бобовые ем ОЧЕНЬ редко, потому что не люблю. Раз в год, а то и реже

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.08.2014 - 19:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Увидела просто аппетитный салат, вот и раскатала губу Но нет, так нет

nnsvz	Показать ссылку этой темы 20.08.2014 - 21:10 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Darushka расскажи, что за салат, мы его переделаем!

Darushka	Показать ссылку этой темы 21.08.2014 - 09:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Из ингредиентов только фасоль и лук ну и зелень Лук обжарить полукольцами на масле, туда сваренную заранее (или покупную готовую) фасоль и все это зеленью присыпать))) просто я фасольку распробовала, но ела её совсем в не подходящем нам салате, но т.к. иногда хочется, то обнаружив этот рецептик радовалась, правда недолго

nnsvz	Показать ссылку этой темы 21.08.2014 - 15:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Darushka фасоль+ свежий лук+ зелень+ солёные грибы. Попробуй, не разочаруешься!

Naomi	Показать ссылку этой темы 14.10.2014 - 11:10 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	два вопроса 1. кунжут относится к жирным белкам. А куда мы относим ТХИНУ (пасту)? 2. а хумус?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.10.2014 - 14:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Naomi 1. туда же 2. хумус - это смесь несочетаемых продуктов

Risa	Показать ссылку этой темы 15.10.2014 - 00:10 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 56 117 Регистрация: 25.11.2012 Откуда: Подмосковье Дзержинка	Девочки, а гранат это кислый фрукт или нет? К чему его отнести и с чем есть можно?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 15.10.2014 - 14:26 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Risa @ 14.10.2014 - 16:10) а гранат это кислый фрукт или нет? кислый, конечно Спасибо, что заметили отсутствие его в таблице

Naomi	Показать ссылку этой темы 22.10.2014 - 11:17 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 507 Регистрация: 17.10.2012 Откуда: Неизвестно	девочки! посмотрите, пожалуйста, мое меню. все нормально? 1 день затрак - яблоки обед - картоф пюре с сыром (20% жирности) ужин - творог с тыквенными семечками 2 день завтрак - бананы обед - гороховое пюре с запеченым баклажаном ужин - творог+сыр+сметана и еще вопрос: ограничиваем ли мы потребление соли?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 22.10.2014 - 16:21 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Naomi картошка с сыром не сочетается гороховое пюре на обед не подходит, оно 12 часов переваривается Мы ничего не ограничиваем, но чем меньше соли, тем суставам легче. Особенно в старости