| цитата: |
| а еще мне мяса не хватает, приготовлю, а муж все сразу сметает, 5 дней без мяса |
а побольше мяся приготовить не получается? 
не отказывай себе в каком-то продукте, если хочется. Иначе сорвешься. Ну и потом - белок очень важен.
не отказывай себе в каком-то продукте, если хочется. Иначе сорвешься. Ну и потом - белок очень важен.| цитата: |
| может вопрос глупый, но если организ похудеет до своих естественных размеров, худение остановится? а то вдруг одни кости останутся |
Всё нормально будет. Я начинала с 75 кг, сначала уходил 1 кг в неделю стабильно, последние 3 кг растянулись на 3 месяца. Сейчас 59-60 кг, и такой вес держится уже более полугода. И это далеко не кости! 