мужья как дети - подвержены воспитанию
готовь себе иногда рыбу, муж заинтересуется, и тоже начнет кушать
рыба, морская ооочень полезная! в ней незаменимые иминокислоты, которые сложно найти в растительных жирах, и которые вообще не водятся в мясе! насчет "невыхода" еды и обожаемости крахмалов - постарайся ограничить крахмалы 1 приемом в день! и желательно неочищеных! т.е если макароны - из цельнозерновой пшеницы, они темные такие. или гречку, или перловку или киноа или неочищенный рис. в первое время это и организм очистит и даст толчок весу!
а с отрубями лучше не усердствовать - они жидкость у организма отбирают, и если отруби пшеничные, то еще могут и желудок-пищевод поранить!!! грубые они слишком....