Оксан, я постоянно таскаю с собой обеды на работу, да и вообще на работе мне куда легче соблюдать, чем дома. Я на обед ем крахмалы с салатиком из свежих овощей- зелень, огурчик, перчик, зеленый лучок, иногда добавляю кукурузу из банки. А из крахмалов что есть дома - рис, или макароны, или кускус, или гречку. Наедаюсь на 6 часов отлично, и есть реньше времени не хочется.
