Вопросы и ответы по теории, страница для печати

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Вопросы и ответы по теории

Автор: ovinny 10.06.2010 - 10:45

Alenionok
Огромное спасибище!!! Очень понятно и доступно!

цитата::

Если хочется сладкого - слопай черный шоколад с кофейком, переваривай 2 часа. Или сухофрукты поешь - 3 часа. Или арбуз сладкий. В общем, черпай сахар из фруктов, а не из конфет.

то есть вот я что то съела, выждала время переваривания этого чего то и могу чайку зеленого с шоколадом??? я так понимаю лучше без добавок (орехи, изюм, йогурт) и соответственно не каждый день )))
получается часов в 8 скажем я поела фрукты - максимум 3 часа и могу поесть крахмалистые? так???

цитата::

На обед крахмалы (не вечером, иначе они в жирок отложатся), а на ужин - белки (мясное или кисломолочное)

если на ужин НЕ мясное и НЕ кисломолочное тогда просто некрахмалистые зеленые?

цитата::

А я соленую рыбку ем с яйцом на ужин, очень вкусненько получается.

так можно? я думала яйцо и рыба нельзя, так же как яйцо и мясо