Начиталась теории, советов, рекомендаций и ... начну со вторника РП.
Вообще, после 30 вдруг стало понятно, что пора проще питаться.
Пробовала разные способы для похудения и улучшения самочувствия, но на долго не хватает.
Вся информация привела меня в шок, я думала углеводы, жиры, белки и все, что нужно различать,
а тут и сладкие фрукты, и помидор - кислый фрукт, и рыбу с лимоном- нельзя!
Вы уж не сердчайте на меня, но спрашивать буду много и не всегда умно.
