almira
И от меня поздравления... хоть и с запозданием!!! Всего самого при самого и побольше!!!!
Tukka
Я когда в зал ходила, все тренеры говорят, что не раньше чем чере 40 минут желательно есть, и что то легкое.. салат, если мясо то вареное...
А я завтра в командировку... в Краснодар, ориентировочно на неделю... причем большой группой, и прекрасно понимаю что питаться раздельно возможности у меня не будет...