Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Болталки худеющих граций-5 |
Автор: Alenionok 10.03.2011 - 10:58 | ||
Саяногорочка,
Времена меняются, люди тем более Первое правило, которое мы говорим всем новичкам - пойти, прочитать минимум 5 первых тем, всю теорию, и расписывать нам свое меню. Помогаем мы очень охотно, но не делаем работу за других Мы же даже не знаем, насколько ты познакомилась с основами. Мое меню последних двух дней, по моему расписанию дня: 1 день: 6:30 - вода, чай черный 8:30 - кофе, шоколад черный горький 10:25 - чай зеленый 10:50 - чай зеленый 11:20 - обед - каша овсяная с ложкой сливок питье, много 19:00 - ужин - тушеная свиная шея с луком и вершками сельдерея, типа гуляша. С салатом (огурец, паприка, айсберг). 2 день - аналогично обед - Басмати с ложечкой масла, салат из зеленых ужин - 1 авокадо, 1 помидорка, 1 сыр Камемберт, лимоном полила, семечками тыквы и подсолнуха обжаренными посыпала. Йогуртом натуральным запила. Не забывай переваривать нужное кол-во часов, ато никак не похудеется |