Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Болталки худеющих граций-5 |
Автор: СМАЙЛИК 26.01.2011 - 17:15 |
МЕРСИК Вначале я только занималась и питалась как всегда. Единственное что старалась соблюдать, так это режим питания в дни тренировок (2 раза в неделю), но мне это не всегда удавалось и вообще очень тяжело было вначале. Нельзя было есть 3 часа до и после тренировки. Занималась я с 4х до 5ти, вот и получались почти разгрузочные дни. Организм мой очень долго не сдавался, не хотел перестраиваться . Только на втором году упорных занятий я реально начала худеть и организм начал привыкать к новому образу жизни . Вдруг в какой то момент просто почувствовала что не хочу и не могу есть вечером..... С тех пор так и живу. За исключением праздников конечно . Но не смотря на все мои усилия, я здесь без занятий медленно но упорно набрала где то по кило за каждый год . Вот сейчас пытаюсь всеми силами это остановить и зафиксировать вес. Ну и конечно скинуть бы хоть 3 кило, но пока она что то только мечта.... Да, прости забыла представиться. Я Инна. |