Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1. |
Автор: Yanchik 30.11.2004 - 03:50 | ||
Дааа,уж.Очень насущная проблема в Америке А насчет нападающего вдруг жора-тоже стараюсь заедать голод более полезными продуктами (собственно,"неполезных" в нашем холодильнике и загашниках нет). Например,сделаю огромный зеленый салат с помидорчиками и имеющимися овощами.Покрошу туда нежирного мясца (куриной грудки,например).Заправлю уксусно-горчичной запрвкой,соевым соусом. Но и чипсами довольствуюсь порой, и вкусным кусочечком пиццы. Но вот если мне всенепременно хочется именно сладкого,скажем-шоколаду или выпечки-я ничего "полезного" изобретать не стану. По горькому опыту молодости знаю себя-ну,съем я СЛАДКОЕ яблочко,ну пусть, супер полезного хлеба с целительным медом....Но скорее всего,я буду не очень удовлетворена и в конце концов,съем еще и ту вожделенную сладость. Итог-каллорий больше потреблю,а удовольствия не бдет. Теперь я - как захочу вкусненького-так и съем,НО немного (и непременно хорошего качества). |