т.е. пресс качаем
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1. |
| Автор: Milenchik 5.11.2004 - 22:05 |
| Luna07, на пол на спину ложимся, ноги поднимаем, сгибаем колени в угол 90 градусов, руки под голову, локти в стороны, подбородок вверх... и скручиваемся. т.е. пресс качаем |