| Цитата (Olja @ 22.10.2004 - 09:03) |
| А вообще, надо слушать, что говорит организм |
Знаете, что говорит мой организм?
С 8 утра : перекусить-бы!
С 9 утра: покушать нужно!
С 10утра и до ночи: ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!
А вобщем-то, я занималась шейпингом 1,5 года, 3 раза в неделю по 60 мин. Сначала похудела, а через год вес вернулся и устойчиво держится. Думаю, может лучше плавать, а?