Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1.


Автор: Lara 8.10.2004 - 14:55
Тут по поводу упражнений хочу вставить пять копеек. Я когда весной за себя бралась, ну там питание ограничивала "по уму" и вот упражнения хорошие мне посоветовали. Вот сайтик http://www.geocities.com/fitness4woman/exercise.html
Все упражнения может и перебор,т.к. занимают много времени, но вот для разминки предложенное 3-х минутное "сжигание калорий", затем "ягодицы дивы" (одно название чего стоит!), для ног. Занимает минут 20 и действительно подтягивает попу! Если конечно потом не расслабиться и все не забросить... (грустненько так).

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)