| Цитата |
| Спортзал давал заряд энергии,но и поднимал аппетит на весь день. Преисполненная чувством глубокого удовлетворения (мол,Как я отзанималась-отбегалась сегодня!), я попросту пополняла организм сбалансированной здоровой пищей в бОльших количествах. |
Я уж несколько лет как поняла, что когда худею, лучше просто обычное движение - велик умеренно, уборочка дома по часика два в день (во дом-то блестит!), в садике поработать. Но если спорт - все! Голод такой, что ...
А также: жироплавление посредством завода каких-то там механизмов в обмене веществ происходит при пульсе от 110 до 140 в зависимости от возраста.
У меня даже книжонка есть на эту тему.
Ferkel
Я тебя хорошо пинаю?