Ferkel Я не напрягаюсь, там про каждый фруктик буквально 10 строчек. Итак,
Цитата | ЯБЛОКИ Хорошо. Яблоки обладают антиканцерогенным действием и защищают сердце от болезней. Яблочная клетчатка (пектин) выводит токсины из организма.
Плохо. Растительная клетчатка не растворяется и не всасывается, и часто вызывает у нас то усиленную - в попытке от неё избавиться, то замедленную - а вдруг переварится , перистальтику кишечника. В первом случае нас ждёт расстройство желудка, во втором - боли в животе. Не переносит яблоки каждая 5-я из нас.
Что делать? Проявлять умеренность. Англичане говорят, что одно яблоко в день обеспечивает нас здоровьем. Слышите - одно! А не 5 и не 10. |
|