| Мне кажется, что вопрос скорее риторический. Можно составить меню на два-три дня и закупить по нему продукты , но это очень легко сделать для одного человека, на семью- гораздо сложнее, приходится учитывать вкусы всех домашних- вы ведь готовите ДОМА, ваши домочадцы живут дома, а не в санатории или лагере, где все подчинено среднему уровню потребления и сбалансированности рациона. На то она и домашняя еда, чтобы быть вкусной и полезной. а если заморачиваться на точной цифре белков-жиров-калорий, то вы будете день сидеть над расчетами. Даже для себя, любимой , могу меню два-три раза за день поменять и обойтись только...кофе(без сахара). Я никак не привыкну, что мои дочь и зять едят мало, у мен всегда остается то, что я приготовлю, но я еашла выход из положения- все оствавшееся я укладываю в сумку - и им в машину. |