Здоровье - это самое главное, молодец! Так держать!Рики, Лариск, ну ты даешь... ты столько всего косячного перечислила, это же ужас! Оно если и обсуждалось, то в порядке исключения, если сильно хочется. Ну например:
| цитата: |
| 1. Обезжиренные молочные и кисло-молочные продукты (0-1.5% жирности) - 6 часов 2. Постное мясо, птица, рыба (отварные, паровые, запечёные) - 6 часов 3. Яйца (варёные или пожаренные на сухой сковороде) - 6 часов |
Мое личное имхо - переваривать 6 часов белок можно в порядке исключения, а не на каждый день.
| цитата: |
| Если жирный белок (крим-чиз, сметана, йогурт) имеют жирность от 0 до 1,5% - то мы их можем совместить с хлебом, сделать бутерброд с этими продуктами (6 часов). |
Также в порядке исключения, и крем-чиз мажем тонюююсенько-тонюсенько.
| цитата: |
| хлопья(корнфлекс) с обезжиренным молоком |
Вот это имхо самый натуральный косяк, ничем не оправданный. И вообще, зачем нужно это обезжиренное молоко, если его везде можно заменить сливками, разбавленными водой? То же самое и каш касается.
| цитата: |
| Некрахмалистые зелёные овощи и салаты из них (допускается добавление 1 ч.л. масла) - 5 часов. |
сами овощи - 5 ч., ага. Но с маслом-то 6 ч.
Все тапки забрала, чтобы не кидались, и убежала  |
Дискуссия заслуживает перенесения в теорию, чтобы другим неповадно было 