| цитата: |
| А еще друга жена выгнала , ну приезжай говорю, переночуешь... Ну вот оно мне надо? Сама еле передвигаюсь... но не оставлять же его одного посреди ночи в машине.... |
Привожу тебе принципы ассертивного поведения. Для тебя лично я кое-что выделила (курсивом), а ты сделай выводы сама, оки? Итак:
"Вы имеете право:
1.Иногда ставить себя на первое место
2.Просить о помощи и эмоциональной поддержке
3.Протестовать против несправедливого обращения и критики
4.Иметь собственное мнение и убеждения
5.Совершать ошибки, пока не найдете собственный путь
6.Предоставлять людям право самим решать свои собственные проблемы
7.Говорить «спасибо, нет», «извините, нет» и не испытывать при этом чувство неловкости
8.Не обращать внимание на советы окружающих и следовать собственным
9.Побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
10.Иметь собственные, какие угодно, чувства, независимо о того, понимают ли их окружающие
11.Менять свои решения или образ действий
12.Добиваться перемены договоренностей, которая Вас не устраивает.
Вы НИКОГДА не обязаны:
1.Быть безупречными на все100%
2.Следовать за всеми.
3.Делать приятное неприятным для Вас людям
4.Любить людей, приносящих Вам вред
5.Извиняться за то, что были сами собой
6.Выбиваться из сил ради других
7.Чувствовать себя виноватым за свои желания
8.Мириться с неприятной для Вас ситуацией
9.Жертвовать своим внутренним миром ради кого б это ни было
10.Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11.Делать для кого-то больше, чем Вам позволяет время
12.Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
13.Выполнять неразумные требования
14.Отдавать что-то, что Вы на самом деле не брали
15.Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16.Отказываться от собственного Я ради чего-то или кого-то.
Никто не имеет право использовать Вас в личных целях и интересах и манипулировать Вами, если Вы сами этого не допустите. Можно научиться высказываться чётко и однозначно, поступать порядочно и действовать убедительно, разбираться в себе и окружающих, и при этом не отступать от своих принципов и моральных ценностей."
Девочки, хочу поделиться невольным опытом. Пожарила отбивные в яйце-муке. Они жестковаты были, ну я думаю, так и будет, что ж уже. Сложила в мультю с целью чуть подогреть, когда муж с тенниса придет. Нечаянно вместо выпечки включила Тушение априори на 1 час... После пи-пи спохватилась аж... А они та-а-а-акие вкусные, мягусенькие получились! Губами можно есть, в прямом смысле слова... Может кому-то пригодится:
