Версия для печати темы Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Зелёные и некрахмалистые овощи.

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 18:02

артишок аспарагус (спаржа) баклажан бамбук (побеги) бамия (окра) белокочанная капуста бок-чой брокколи брюссельская капуста грибы горчица листовая дайкон зеленая фасоль зеленый горошек кабачки кресс-салат латук листовая репа листовая капуста листовая свекла (мангольд) лук-порей лук-шнитт огурец одуванчик петрушка редис редька репчатый лук сладкий перец салат эндивий свекольная ботва сельдерей (стеблевой, черешковый) цветная капуста цикорий цуккини чеснок шпинат щавель совмещаются с жирами, крахмалами, среднекрахмалистыми продуктами, животным белком, жирным белком, крахмалистым белком, помидорами, лимоном Время переваривания - 5 часов.

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 18:04

СУПЫ Б Зеленый борщ от strela (*6) Легкий зеленый супчик из брокколи (вариант без манки или картофеля) от rachely (*5) Суп-пюре из брокколи от Нюкта (*6) Г Холодный суп гаспаччо от alisia (*12) П Суп с помидорами и зеленой стручковой фасолью (Шороба пандора ма фасолия хадра) от SeraFima от Фиалка2 (*6) С Сливочный суп с овощами от nnsvz (*12) Спаржевый суп от WILLIAMS-SONOMA от nnsvz (*12) Ц Суп-пюре из цуккини (с форума Tatiana) от Шурка (*12) Ш Крем-суп из шпината от Любашик от nnsvz (*12)

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 18:09

ГАРНИРЫ Б Запеченные баклажаны от jette (*12) Запеченные баклажаны с чесночно-томатным соусом от Фиалка2(*12) Баклажаны фаршированные овощами от Oxana-MONAMI (*6) Запеченные баклажаны от muffi (*12) Запеченные фаршированные баклажаны от Анима (*6) Брокколи с имбирем. от Breeze (*6) Брокколи в белом вине от Svetlika (*6) Брокколи, обжареная с грибами от Xenia79 (*6) Г Грибы под нежным майонезным соусом от lokka (*12) Грибы с кабачками от Ксеньчик от Xenia79 (*6) Д Уарака анаб или Долма по-арабски от crimchanca (*6) К Куса Махши (кабачки фаршированные) от crimchanca (*6) Пюре из цветной капусты от innok Tanny (*12) Кабачок-спагетти с жареными грибами oт nnsvz (*6) О Овощное ассорти от crimchanca (*6) Овощные шашлычки от Львица (*6) Овощной шашлык от Muffi (*6) Быстроприготовленные овощи в воке от Анима (*6) Овощное рагу от nnsvz (*6) Овощное рагу от crimchanca (*6) Рагу из овощей от Людчик (*6) Овощное сотэ (икра) от Фиалка2 (*12) П Сладкий перец в томатном соусе от Кудряшкина (*6) Ф Зейтиньялы, или Стручковая зеленая фасоль по-турецки от JouJou (*6) Пикантная зеленая стручковая фасоль от Зоя (*6) Ц Цуккини с бамией в сливочном соусе с индийской нотой от nnsvz (*12)Зелёная фасоль с помидорами. от lokka (*6)

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 18:13

ЗАКУСКИ Б Закуска баклажанная в арабском стиле от alisia от Фиалка2 (*12) Баклажаны, маринованые в белом вине (*12) от nnsvz Баклажаны по-бразильски от alisia (*12) Закусочные острые бэби-баклажанчики от Фиалка2 (*12) Батанджян би зейд от сrimchanka от Фиалка2 (*12) Самбол из баклажанов от innok (*12) [color-red]делаем без сахара![/color] Баклажаны "Тёщин язык" от Irynka (*12) Имам Байилды (Измирский вариант приготовления баклажанов) от Yulika (*6) Острые баклажанs в чесночно-укропном соусе от Фиалка2 (*12) Икра из бамии от muffi (*6) исключаем или морковь или помидор! Кьопоолу (болгарская баклажанная икра) от Viking (*6-12 часов) Г Жареные грибы с чесноком от Irynka (*6) Грибная икра от Нюкта (*6) Шампиньоны в шерри от Xenia79 (*12) К Кабачковая икра от Анима (*12) Квашеная капуста от Liska (*5) Квашеная капуста от muffi (*5) Капуста армянская острая от Фиалка2 (*5) О Закуска с овощами-гриль "Любимая" от Фиалка2 (*12) Овощная закуска на шпажках от Фиалка2 (*5) Огурцы и помидоры солёные в комбуче (настое чайного гриба) от nnsvz (*5) Огурцы по-корейски от Фиалка2 (*6) Малосольные огурцы от alisia (*5) Огурцы солёные от Наталишечка (*5) Огурцы соленые от Ksentia (*5) Огурцы соленые холодным способом от Ksentia (*5) Огурцы "пятиминутка" от stacnatalya (*5) Малосольные огурцы за 1 ночь от Tanny (*5) Ц Огурчики "на зимовке" от jazzedcook (цуккини) от Альира (*12) Ч Закуска из чесночных дудок (стрел) от Нюкта (*6)

Автор: nnsvz 24.01.2010 - 19:25

САЛАТЫ А ачик-чучук, ачичук, шакараб от nnsvz (*5) Б Баклажановый салат с грибами от Фиалка2 (*12) Баклажанный от Анима (*12) с печёными баклажанами от nnsvz (*6) Из брокколи от Yulika (*12) В "Весенний" от Фиалка2 (*6/12) Весенний овощной салат с капустой от nnsvz (*6) "Витаминная бомба" от Фиалка2(*6) "Восторг" от muffi (*12) З Из зелени "Сборная зеленка"от Фиалка2 (*5) Из зелени, свежей,нашинкованной от Фиалка2 (*6) "ЗЕЛЁНКА" от Фиалка2 (*6) Зимний от Ksentia (*6) К Капустный от Oxana-MONAMI (*6) "Капустный" от Фиалка2 (*6) от Кириешки от Crimchanka (*6) Из краснокачанной капусты с горошком от Фиалка2 (*6) Из краснокачанной капусты по-турецки от Львица (*6) Краснокочанная капуста с хреном и болгарским перцем от Welar (*6) Л "Лесовичок" от Фиалка2 (*6) Лобио с помидорами (грузинская кухня) от Фиалка2 (*12) Н О Овощной свежий салат с итальянским дрессингом от Фиалка2 (*6) Огуречный с кориандром от Rachely (*6) П С Из сельдерея с перцем, грибами и салом от muffi (*12) Ф Из фенхеля от Фиалка2 (*6) Из фенхеля с редиской и огурчиками от Анима (*6) Из фенхеля с шампиньонами от Анима (*12) Ц Из цуккини "Зеленые "змейки" от alisia (*6) Из цуккини и сельдерея (тёплый) от Скрат (*6) Из цуккини, брокколи и помидоров от Strela (*6)

Автор: nnsvz 31.01.2010 - 18:45

РАЗНОЕ (СОУСЫ, ДИПЫ, ЗАПРАВКИ)

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)