Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Архив > На кухне с Tupperware-7


Автор: deliza 3.09.2010 - 18:51

ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОРАДА С ОВОЩАМИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОРАДА С ОВОЩАМИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ Это блюдо придется (надеюсь) по вкусу, прежде все...

Это блюдо придется (надеюсь) по вкусу, прежде всего тем, кто соблюдает диету по какой-либо причине (я, например, пытаюсь снизить вес))).
Хотя блюдо и диетическое, оно достаточно вкусное, а быстрота и простота приготовления только радует!

Рыбу можно взять любую, но желательно с небольшим количеством костей. Дорада как раз этим и отличается, к тому же, это очень вкусная рыбка!
Чистим рыбу от чешуи и удаляем внутренности, плавники срезаем, особенно рекомендую у дорады срезать верхний хребет (он очень колючий! ) – чтобы не пораниться.
Тщательно моем рыбу, поливаем немного соевым соусом и оставляем минут на 15-20 (чтобы она промариновалась).

ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОРАДА С ОВОЩАМИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ Это блюдо придется (надеюсь) по вкусу, прежде все... - 2

ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОРАДА С ОВОЩАМИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ Это блюдо придется (надеюсь) по вкусу, прежде все... - 3


Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)