immigrantka
Лен, ну ты тогда не по 5-10-15 минут на тренажер, а лучше в один день на каких-то 2х тренажерах, в другой день на еще 2х, и т.д. Просто ты когда на кардио тренажере занимаешься, то достигаешь определенного пульса от нагрузки. Меняя тренажер, ты пульс сбиваешь. Лучше минут 25-30 на одном, потом еще 25-30 на другом и усе. Если 3 дня по часу заниматься, то как раз на 6 разных тренажерах можно позаниматься
