Худеем без диет-15, страница для печати

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-15

Автор: immigrantka 6.12.2009 - 02:37

цитата:: (JouJou @ 6.12.2009 - 02:48)

immigrantka
Аха, теперь понятно с тренировками. Ну ты понемножку начинай. Для ног можно выпады делать вперед или назад (кстати на youtoub.com можно посмотреть как выполнять), на грудные мышцы и руки - отжимания.

нееееее....я только занимаюсь на тренажерах.никаких выпадов, отжиманий и тд...Час на всех видах тренажеров, по 5-10-15 минут на каждом, а потом душ.