| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-14 |
| Автор: Liska 15.11.2009 - 22:26 |
| Девоньки, у меня 2 вопроса. Во-первых, какой примерно порцией должен насыщаться человек. Я понимаю,ч то все люди разные, но все-таки. А то я кушаю немеренными порциями. Хоть и раздельно, но все, что в какую-то группу по РП попадает, я не постесняюсь захавать и побольше. Наверное из-за этого вес не уходит, а постоянно скачет (+- 500 г). И второе, существует ли такой фрукт, который можно было бы съесть вечером и наесться, не зависимо от того, чем я ужинала? Ну, я понимаю, что по правиласм РП такого фрукта нет, но по карйней мере, чтобы он был самым мене вредным для фигуры. Приведу пример. Сегодня я в 16.00 поужинала яблоками с творогом, сыром и орехами. А потом в 21.00 не выдержала и еще захавала 3 яблока. Можно так или от это терпимо? |