Читаю вас почти каждый день, но нет времени писать. У меня вес пока скачет, но улучшения наблюдаются
У меня к вам каверзный вопрос, может, кто знает, есть ли какая-нибудь намазка на хлеб, но чтобы переваривалась до 6-ти часов?И еще вопрос, насколько кислючими должны быть яблоки, чтобы их можно было с кефиром кушать? Или можно кисло-сладкие?