Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-13 |
Автор: Рапунцель 20.09.2009 - 20:31 |
Alenionok, immigrantka большое спасибо . Сразу хочется поделиться своим первым меню. Первый день - это серьезно .Серьезнее только 1001 и 10001 Завтрак: Кашка овсяная или творог со сметанкой маложирной и апельсинкой (на что настроение с утра будет). Обед: Картошечка отварная+ капустно - огуречно - зеленый салатик. Ужин: Баклажаны запеченые с помидорами и грибами * 500 г баклажанов * 250 г помидоров * 300 г грибов (свежих или замороженных) * 200 г сметаны * 100 г сыра (твердого) * 3 дольки чеснока * растительное масло * соль) http://www.good-cook.info/cook/recipe/82-Baklazhanyi.html Вот подходит ли ужин под РП вопрос? (очень вкусная замена пиццы для всех её любителей) Следующий вопрос, наверное из разряда:" а пельмени можно?". Но удержаться не могу, спрошу. Очень я люблю гречку и перловку с поджаркой из овощей - морковь, лучок, помидорка, перчик болгарский. Как бы эти вещи по-раздельному оформить, чтобы совсем не отказываться, может подскажет кто? Заранее спасибо всем отзывчивым |